レッグマジックXには色々な使い方があるみたいですね。
ただ足を開いてぇ閉じてのくり返しだと思っていたんですが、
そこは人気商品だけあってもっと奥が深いものでした☆
１．普通に足の開閉運動を行う
２．内股の方を使ってゆっくり閉じる動作を行う
３．外側の方を使ってリズム良く小刻みに足を閉じる
こんなふうに、エクササイズ方法には微妙な違いがあるみたいです
足にも筋肉はいろいろな種類があるので、
それぞれの筋肉を上手に鍛えるためには工夫が必要なんでしょうね。
もちろん太ももだけじゃなく、
ウエストやヒップなどのダイエットにもレッグマジックは効果的♪
せっかくの素晴らしいレッグマジックをうまく使うためにも、
やっぱり説明書やDVDは一度ちゃんと読んでから使いましょう！
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