足がぷるぷる

2009年12月16日 15:41 | コメント(0) | トラックバック(0)

レッグマジックが届いて5日目がたちました!
最初は楽勝~とか思いながらチャレンジしてみると30秒でもう足がぷるぷると
きてしまいました。
徐々に慣れてくると60秒とかどんどんと時間を増やすことができます。
テレビを見ながらでもできるし、あんまり幅をとらないのでべんりですよ~!!

たった60秒でもちょっと汗がでてきて足だけではなく腹筋もきたえられているって
実感できますよ!
これは効果大ですね。
1ヶ月後の自分の体が楽しみです!!!

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