レッグマジックで驚いたことに腹筋にも効いてくるんです
太ももやおしりだけでなく腹筋まで使ってるんですね(^_-)-☆
エクササイズの方法を映像で紹介した「ロザリー・ブラウンの
ワークアウトDVD」が付いているのですが、
単純に開いたり閉じたりするだけでなく、いろんな部分の筋肉を
使う動かし方が紹介されていて、とても為になりますよ
！！
内側にゆっくりと引き付けるのが基本のようですが、
他に外側だけで小刻みに動かす方法とか・・
何日かやっているうち、心地よい筋肉の疲労感がたまらなくなってきました
！
太ももやおしり、そしてウエスト周りが少しずつ引き締まってきたようなので、
ずっと続けていきたいと思います！変化が楽しみです♥！！
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