2010年5月11日 11:00 | コメント(0) | トラックバック(0)


ジーンズやミニスカートをキレイに履きこなしたいけど、やっぱり

下半身のスタイルに自信がないって方かなり多いですよね・・・・

実際トレーニングを頑張っても上半身は鍛えられても下半身となると

なかなか効果が表れにくいものですCry

例えば下半身に効くと言われるトレーニングの代表格スクワットでさえ、

曲げ伸ばしの時にしか負荷がかからず、また筋肉も太ももの前側しか使われていません。

足をキレイに見せるのに大切なのは太ももの内側と外側にある筋肉なので、

美脚を手に入れるためには、ここを効果的に鍛えなければならないのです!!!


レッグマジックは特にこの引き締めるのが難しいとされている

太ももの筋肉や腹筋、ヒップなどの部位を、より効果的に鍛えることの

できるエクササイズマシンなので結果の出方が違います

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